Kaip žinoma, prostatitas – tai uždegiminės procesas prostatos vėžio, kurio labiausiai pavojingas poveikis sveikatai vyrai daro poveikį ligos, o ne pasireiškia simptomai. Pagal vidutinis duomenimis, pastaraisiais metais liga išaugo dvigubai ir dabar prie grupės rizikos apima ne tik vyrai per 50 metų, bet ir dvidešimt metų vaikino. Todėl reikia reguliariai prevencija prostatitasа ir kreipimosi į gydytoją patarimo.
Prevencija prostatitasа vyrų šiuo metu yra būtinos procedūrą, nes beveik pusė atstovų stiprios lyties linkę šį atsparumą ligai. Būtent dėl šios priežasties kiekvienas vaikinas ir vyras turi tikrinama, siekiant užkirsti kelią.
Simptomai ir ligos priežastys
Pirmiausia verta išsiaiškinti simptomai ir priežastys šios ligos, o paskui turtingu, apie prevencinių darbus.
Skirti šių požymių prostatitasа:
- Pažeidimas yra darbo šlapimo sistemos, lytinės funkcijos, stiprus dirglumas ir nerimas.
- Ūmus forma prostatitasа sukelti dėl aukštos temperatūros, drebulys arba ketaus į karštis. Vyksta patinimas, liaukų, todėl sunku ir skausminga šlapintis.
- Kartotinių dozių forma prostatitasа teka be matomų simptomų. Kai neigiamų poveikį gali įvykti naujų ligų.
Yra keletas priežasčių, švietimo prostatitasа:
- Išvengti infekcijos, kuriančio šlaplės kanalą ir perdavimai į prostatos įrangos. Prie šių priklauso citomegalo viruso, Mycoplasma, Ureaplasma, chlamydia ir kitos ligos, plintančios plintančių infekcijų (lpi).
- Darbo veikla, kur tenka nuolat sėdėti, pavyzdžiui, sekretorius, vairuotojas, banko darbuotojas, gydytojas, pareigūnas).
- Ilgalaikis trūksta sekso, nebaigtas lytinis aktas.
- Nuolatinis aušinimo, ypač pas tuos, kas užsiima ypatingos veiklos rūšių sporto.
- Avarijos, į hormoninių lygio.
- Fizinis nuovargis, psichologiniai todėl gedimus.
- Sumažinti imuniteto.
- Nėra pakankamai vitaminų ir mikroelementai organizme vyrai.
Pirmiau išvardytų priežasčių negali padaryti dėmesys į tai, kad banko darbuotojas arba nardymo mėgėjų kenčia nuo prostatos uždegimo. Jiems tiesiog verta pagalvoti ir lankytis pas gydytoją, siekiant užkirsti kelią bent vieną kartą metuose.
Etapai prevencijos prostatitasа
Prevencija prostatitasа vyrų sąlyginai eina į du etapus, kurių kiekvienas yra svarbus visišką sveikatos stiprios lyties:
- Pirminis. Laikotarpis, kurio pagrindinis uždavinys yra perspėti ligų atsiradimą pas tuos, kurie ne serga. Pagalvoti apie tokį klausimą verta visiems vyrams už trisdešimt metų.
- Antrinis. Etapas, kurį reikia apmąstyti tai, ką paliesti ši problema. Pagrindinė užduotis antrinė prevencija atlikti veiksmus, išskyrus vėl plėtros uždegimo arba išvengti pereiti į lėtinis būklę.
Medicininės terminologijos dažnai vartoja frazę grupė rizikos pagal uždegiminės ligas vėžiu, prie jų galima priskirti šias profesiją:
- Darbuotojai biurų ir banko organizacijos.
- Žmonės, kurių darbas yra susijęs su padidinta oro temperatūra.
- Truckers, taksi vairuotojai, vairuotojai autobusų ir tramvajų.
- Darbuotojų, kurių darbo istorija yra dažnos šalta.
Pirminė prevencija prostatitasа vyrų reiškia pilnas maitinimas, nustatytą miego skyrius sporto veikla ar gimnastikos pratimai, dažnai būnantiems gryname ore. Taip pat kasdien skyrius santykių su vieninteliu partneriu yra vienas iš būdų apsaugoti susirgti prostatos vėžiu. Gydytojai įsitikinę, prevencija prostatitasа – priežiūra, sveikos gyvensenos, kaip geriausias būdas. Daugelis atstovai stiprios lyties renkasi sėdimas gyvenimo būdas ar yra tie, kurie priversti nuolat yra tokioje padėtyje, taip padidinant tikimybę gauti prostatos liga. Būtent todėl verta pagalvoti apie pasekmes ir pradėti atlikti pratimus prevencijos prostatitasа. Su jų pagalba aktyvuotas kraujotaką ir eina prie sudėtinga zonoje, taip didinant raumenų tonusą vėžiu.
Prevencinės veiklos vadinamas pratimai Kegel buvo sugalvotas ir sukurtas moterims po gimdymo. Bet, kaip paaiškėjo vėliau daugeliui vyrų, jie tapo nepakeičiamas procesą. Esmė yra mokymo raumenų galinio kamuolio. Kad esmė buvo daugiau nei aiški, galima dirbti proceso metu šlapinimasis. Sulaikyti srautas kelias sekundes ir atsipalaiduoti, toliau kartoti procedūrą be sąsajos su šlapimas. Teigiamo efekto verta atlikti pratimus su tam intervalas:
- Pirmąsias septynias dienas daryti 5 požiūrių 10 gabalų.
- Šios savaitės padidinti apkrovą iki 150 gabalų per parą. Vykdant tokia veikla nereikia papildomo paruošimo, pradėti okupacija galite bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje.
Kai kurie pratimai prevencijos prostatitasа reikalauja laisvos vietos ir specialios vietos. Štai pavyzdžiai labiausiai paplitusių sporto renginiai:
- Užimti padėtį, remdamasi dešinę koją. Kairėje koja gaminti šimtą plačių smūgių. Taip pat ir su kita koja.
- Suknelė sportas drabužius, kuris suteikia judėjimo ir pradėti šuolis į aukštį. Skaičius ne mažiau kaip 100 kartų.
- Atsistoti tiesiai, kojas nustatyti, plotis pečių ir atkurti šlaitų į dešinę ir į kairę per 15 kartų.
- Gulint ant nugaros, pakelti tiesios kojos ir vykdyti "beržas". Tada iš šios padėties atlikti pratimą "dviratis".
- Panašią padėtį, gulint ant nugaros, paeiliui judėti kojas prie pilvui ir skirti į skirtingas puses.
- Giliai įkvėpkite, tada iškvėpti ir sulaikyti kvėpavimą maždaug dešimt sekundžių.
- Priimti padėtį sėdint, kojos rektifikuotos į ratus. Stengtis rankomis galėtumėte pasiekti iki patarimai kojų pirštų.
- Naudojant kamuolys keliauti ant grindų, todėl kojelę į rankas.
- Einu ant nugaros, kojas pakelti ir atlikti dalinės judėjimo.
- Prieš miegą priimti dušas, 30 sekundžių naudoti šiltą vandenį, 15 sekundžių šaltas.
Minėtas pratimai atliekami ne tik prevencijos partija nuo prostatitasа, bet ir stiprinti bendrą valstybės vyrai.
Antikorozinė prevencija prostatitasа jūs atstovai stiprios lyties sudaro šios veiklos:
- Naudojimas vaistų, paskirtų gydytojas.
- Privaloma aplankyti specialistė, nepriklausomai nuo simptomų pasireiškimo.
- Po įvykusioje gydymo pacientas yra stebimas, jūs urologas kartą per tris mėnesius, tada kartą metuose.
- Kiekvienas jaunas žmogus, pasiekė amžiaus 40 metų, eina procedūrą ultragarso tyrimus prostatos vėžio.
Lankyti gydytojas gali rekomenduoti kreiptis į liaudies medicinoje. Būtent, įtraukti į racioną daugiau graikinių riešutų riešutų, medaus, petražolių, džiovinti vaisiai, mėsos, žuvies, obuolių ir kitų maisto produktų, turtingų vitaminais ir mikroelementai.
Ne verta priimti hipotermija, pabrėžia, didelių fizinių apkrovų, be lytinių kontaktų su skirtingais kompanionai, reikia sudaryti savo tvarkaraštis dienos, gyvensenos, laiku lankytis klinika ir tada jokio prostatitas ne išvengti gyventi ir džiaugtis gyvenimu.