Kaip padidinti savo potencija vyriški

Pirmoji fiziologinių erekcija atsiranda periodiškai iš berniukų jau 5-6 metus, bet šis reiškinys tokio amžiaus nėra susijęs su erotika patirtis. Laikui bėgant erekcija pasireiškia vis dažniau, o brendimo metu erekcija tampa rezultatas traukos į priešingą lytį.

kaip padidinti savo potencija

Maždaug dvidešimt metų amžiaus vyras kiek gali prie erekciją, toliau ji pradeda palaipsniui mažėti ir dingsta kiekvienas vyrai skirtingu amžiaus. Kažkas gali prarasti savo keturiasdešimt metų, o kai kuriems ji išlieka iki senyvo amžiaus.

Pagal statistiką seksualinės problemos neramina laikas nuo laiko kiekvieno trečiojo vyro ir sumažinti potenciją gali prisidėti prie įvairių priežasčių, tarp kurių psichologinis ir fizinis krūvis, lėtinis stresas, stiprios emocinės patirto šoko ir kita. Stipriau sumažinti potenciją įtakos geriamojo didesnės dozės alkoholio, taip pat piktnaudžiavimas narkotikais, ypač amfetaminų, ekstazę ir kokaino.

Laikinai jie padidinti erekciją, tačiau po kelių kartų valgymo jie nenaudoja šią funkciją vyrų organizmo. Taip pat mano problema gali kilti vyrų su cukraus diabetu, hormoninių ligomis, sklerozės pacientų arterijų intervencija apatinių galūnių. Blogėja erekciją, taip pat yra šalutinis poveikis priėmimo vyriškų lytinių hormonų be tarybos medicinos specialistų.

Jei sumažinti potenciją yra laikino pobūdžio ir susijusi su stresas situacija, tai šiuo atveju rekomenduojama atsipalaiduoti, priimti gardus vonia, užsiimti joga, kad lengvas masažas.

Kaip padidinti savo potencija liaudies priemonėmis

  1. Kiaušinienė yra visiems žinomas būdas pagerinti potenciją. Mailius kiaušiniai daržovių aliejaus kartu su svogūnų. Šie produktai suteikia organizmui energijos ir didina lytinį aktyvumą. Nerekomenduojama persivalgymas.
  2. Galvoju, kokie produktai padidina savo potencija, nepraleiskite mėsos produktų. Jei mėsa greitai nuobodu, atiduokite jį pirmenybę žuvis.
  3. Puiki priemonė manoma sultinį iš dilgėlių, St. John ' s wort, dobilų ir mėtų. Paimkite penkių arbata šaukštų šių augalų, ir supilkite litras verdančio vandens. Palaukite 20 minučių, kol žolės užpilai, ir gerkite 3 kartus per dieną stiklas. St. John ' s wort ir dobilų reikia rinkti ant sausų vietų, o mėtų ir krapai į drėgna dirvožemio.
  4. Atsparumo gniuždymui pora centimetrų šaknies ženšenis ir supilkite pusę litras kokybės degtinės. Kitą dieną pradėkite gerti tinktūra tris kartus per dieną valgomasis šaukštas. Kai skystis liks kiek 1/20 pirminio kiekio, pridėti degtinės ir gerai viską sumaišykite. Iš naujo įtraukti degtinė galima daugiausiai porą kartų. Po trijų kartų naudokite naują tinktūra šviežia šaknis ženšenis. Kaip alternatyvą galima naudoti vaistinė lašai ženšenis. Kokybę juos po valgio tris kartus per dieną trisdešimt lašų.
  5. Kasdien vartokite tris kartus pusę Puodelio infuzijos St. John ' s wort. Į puodelį vandens imkite vieną valgomasis šaukštą žolės su pumpurai.
  6. Iš daržovių rekomenduojama vartoti morkų, alyvuoges, ropė, ridikas, o taip pat burokėliuose bet kaip.
  7. Jūros gėrybės prisidėti potenciją, ypač moliuskai, Rapana ir austrės su ypatingu padažu. Ruošimo padažas sultinįите petražolių, salierai kartu su kepta svogūnų ir kelių lašelių citrina sulčių. Visi paminėti žolės skatina erekciją vyrams.
  8. Liaukos yra aktyvuota per šiupinys arba keptos pomidorai. Pasak temperamentingas italai, bet pagrindas patiekalai yra česnakai, pomidorai ir alyvuogių aliejaus.
  9. Reguliariai valgykite sėklos naudojamas kaip lengvas užkandis. Juose yra vitamino E, kurie taip pat gali palaikyti jus puiki forma. Indijoje populiarus receptas kepinti sezamų sėklos su medumi.
  10. Norėdami padidinti libido gyventojai Indijos rekomenduoja įtraukti kalendros į bet kokius mėgstamus patiekalus, ypač pyragai.
  11. Mišinys medaus su graikinių riešutų šlepetės veržles yra laikoma labiausiai skanus ir populiarus receptas, siekiant sustiprinti seksualinį aktyvumą. Tokį mišinį reikia priimti porą kartų per dieną po pusę valandos po valgio, po poros arbata šaukštų.
  12. Jūs pietinių tautų pagerinti potenciją skatina figos. Jis stiprina jėgą, skatinti darbą inkstų, kepenų ir širdies.
  13. Košė branduolio kedrų riešutų ir įtraukite miltelių į vandenį. Vartokite kasdien po pusę Puodelio šio balto skysčio.
  14. Tautos Kaukazo pagerinti potenciją vartoja tokius pieno produktai kaip jogurtas. Skatinti gėrimais taip pat laikomos kavos ir arbatos, bet geriau pridėti į jų šafranas, milteliai imbieras arba gvazdikėliai.
  15. Su lytiškai bejėgiškumu Graikijoje kovoja naudojant produktus, padidinti savo potencija, o būtent alyvuogių aliejaus, kuris suteikia energijos lytiškai institucijoms, maitina organizmą ir turi daug riebiųjų rūgščių.
  16. Sumaišykite 50 g šaknų calamus ir 100 g žolės yarrow. Valgomasis šaukštą mišinio supilkite stiklas verdančio vandens ir reikalauti per valandą. Išgerkite per dieną po tris stiklines infuzijos.
  17. Sumaišykite grindys litro uostas su penkiais Peiliai šaukštai sėklų dilgėlių ir virėjas mišinys per penkias minutes. Pusvalandį palaukite, kol sultinį užpilai ir vartokite prieš miegą po 50 ml.
  18. Sumaišykite 50 ml tinktūra ženšenis, aralia ir velnias, 30 ml ekstrakto Eleutherococcus ir 30 ml ekstrakto rožinė radiogramos.
  19. Puikus efektas daro sultinį iš vynuogių vyno ir žolės. Priimti jį reikia prieš miegą 50 ml.
  20. Brandžios sėklų vaistinės ožragės sėklos sultinįите į medus, išdžiovinkite ir ištrinkite milteliai. Už pusvalandį iki valgio vartokite milteliai patarimas peilį ir imtis jo infuzijos šparagai sėklų maždaug tris kartus per dieną.
  21. Padarykite mišinys iš trisdešimt gramų gumbavaisiai salepai, lapų Melisa, Islandų samanas ir žolės toadflax. Valgomasis šaukštą mišinio заvirėjas stiklas verdančio vandens ir gaukite infuzijos tris kartus per dieną stiklas.
  22. 100 g kapotos maral šaknies įpilkite 0,5 l degtinės ir leiskite skysčio užpilai kambario temperatūroje keturiasdešimt penkias dienas. Gerkite dvidešimt lašų tris kartus per dieną, pusė valandos iki valgio, bet ne mažiau nei penkias valandas iki miego. Gydymo kursą sudaro du mėnesius su pertrauka dešimt dienų. Vasarą gydymas patartina atlikti.

Fizinių pratimų, norint pagerinti potenciją

liaudies priemonės potenciją

Priemonės padidinti savo potencija apibendrinti ne tik liaudies metodus, bet taip pat rezultatas pasiekia ir per tam tikrą sudėtingų fizinių pratimų. Jos skatina aktyviau dirbti raumenys, kurie yra atsakingi už savo potencija. Taip pat jie atstato ir įjungti organų aprūpinimas krauju mažojo dubens srityje ir varpos. Tokiu būdu padidinamas potencija kartu su kokybės erekciją. Daugeliu atvejų pastebima, kad bendras didinimas trukmės erekciją. Be to pateikta žemiau pratimai yra puiki prevencijos prostatitas bet kokio amžiaus.

Pratimas 1

Tapkite tiesiai, rankas padėkite į juostą, arba nuleiskite žemyn. Pradėkite Kovo vietoje ir stenkitės kelius pakelti kaip galima aukščiau. Siekite paspauskite juos pilvui. Kvėpavimas turi likti lygios.

Pratimas 2

Pradinė padėtis tokia pati, kaip ir ankstesniame pratimą. Lenkimo savo kelio, neprarandant komforto jausmą, ir priveržkite savo raumenų jėga. Toliau atsipalaiduoti raumenis sėdmenys. Įsivaizduokite, tarsi jūs apkaba tarp jų riešutas. Ištiesinti, bet iki galo kelius ne atlankstyti. Ciklas pratimus pakartokite keletą kartų, kol pajusite lengva nuovargis raumenis.

Pratimas 3

Tapkite tiesiai ant šiek tiek smilgos juosmens. Pradėti vietoje ne atsižvelgiant nuo lyties kojinių. Vaikščioti su kojos ant kojos sąskaita kulniukai ir greitai expose į priekį kelius.

Pratimas 4

Melas ant nugaros, šiek tiek lenkimo savo kelio ir poilsio grindų kojos. Laikykite rankas palei savo kūno ir tolygiai nelieskite grindų nugara.

Padarykite kvėpavimas ir pakelkite taz aukštyn, pirmyn, atlikite iškvėpti ir grįžti į pradinę padėtį.

Kad užduotis buvo sudėtingesnė, kutais ranka traukite už kulkšnių.

Pratimas 5

Beveik pagrindinis pratimas yra tai, kad jūs turite įsivaizduoti, kad nuolat procesas šlapinimasis. Be to, raumenys sėdmenys kamienas neturėtų.

Pratimas 6

Sėdėti ant kėdės ir pakreipkite savo korpusas šiek tiek į priekį, skleisti pečių. Įsivaizduokite, kad ant sėdynės kėdės grikiai kruopos ir nebandykite jos protiškai čiulpia į save raumenys. Toliau atsipalaiduoti ir padarykite pratimą iš naujo.

Nurodytos pratimai negalės pakeisti gydomasis tonikas procedūras, jeigu sumažinti potenciją susijęs su didelėmis problemomis, pvz., sergantiems lėtiniu arba infekcinės ligomis.